如何快速降低血糖？
2025-09-30
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降低血糖需综合管理，首先应调整饮食，减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维，保持饮食均衡；其次增加适量运动，如快走、游泳等有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性；同时，保持良好作息，避免过度压力和焦虑；若有必要，可在医生指导下使用降糖药物，但需遵医嘱，不可自行增减剂量。通过上述措施，可有效控制血糖水平。
