孕妇怕冷怎么办

2025-09-30

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孕妇在怀孕期间由于激素变化和血液循环增加，可能会出现怕冷的现象。建议孕妇保持室内温暖，穿着适当，选择保暖性好的衣物，如羊毛衫、羽绒服等。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是富含铁和蛋白质的食物，以增强身体抵抗力。适当进行温和的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环。如有必要，可咨询医生，了解是否需要补充铁剂或其他营养补充剂，以改善怕冷症状。