怀孕高血压如何降低

2025-09-30

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怀孕期间高血压，也称为妊娠期高血压疾病，需要综合管理以降低血压。首先，建议孕妇定期监测血压，以便及时发现血压异常。其次，饮食调整至关重要，应减少盐分摄入，增加富含钾、钙和镁的食物，如新鲜蔬菜和水果。同时，保持适量的体重增长，避免过度增重。适度的体育活动，如孕妇瑜伽或散步，有助于血压控制。此外，保持良好的心理状态，减少压力和焦虑，对血压控制也有积极作用。在必要时，医生可能会根据具体情况推荐使用降压药物，但需在医生指导下进行。