社恐如何通过心理治疗改善

2025-09-30

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社交恐惧症（社恐）患者可以通过心理治疗得到改善。认知行为疗法（CBT）是治疗社恐的有效方法，它帮助患者识别和改变导致焦虑的负面思维模式，并通过逐步曝露疗法减少对社交场合的恐惧。此外，心理动力学治疗可以帮助患者探索和解决潜在的冲突和不安全感。团体治疗也可以提供支持和实践社交技能的机会。治疗过程中，患者应在专业心理医生的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。