如何计算月经周期天数

2025-09-30

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月经周期天数的计算方法如下：月经周期是指从本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天之间的时间。一个正常的月经周期通常持续21至35天，平均为28天。要计算自己的月经周期天数，需记录每次月经开始的日期，并计算两次月经开始日之间的天数。需要注意的是，每个女性的月经周期可能有所不同，且同一女性的月经周期也可能因多种因素（如压力、体重变化、疾病等）而有所波动。因此，了解自己的月经周期对于预测排卵期、避孕或怀孕计划等都具有重要意义。