小孩便秘如何快速排便

2025-09-30

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儿童便秘时，家长应首先调整孩子的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，以促进肠道蠕动。同时，保证孩子充足的水分摄入，以软化粪便。鼓励孩子进行适量的体育活动，如散步、跑步等，以增强肠道蠕动。此外，建立规律的排便习惯，每天在固定时间鼓励孩子尝试排便。若以上方法效果不佳，建议咨询医生，医生会根据具体情况推荐合适的治疗方案。