如何准确计算女性安全期

2025-09-30

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准确计算女性安全期需遵循以下步骤：首先，记录女性过去6至12个月的月经周期长度，计算平均周期长度。然后，确定最短和最长周期。安全期计算基于排卵通常发生在月经周期中间的理论。从最短周期减去18天，从最长周期减去11天，这两个日期之间的时间段被认为是安全期。例如，如果平均周期为28天，最短周期为26天，最长周期为32天，则安全期为第8天至第17天。然而，这种方法并不绝对可靠，因为排卵可能受到多种因素的影响。