肚腩越来越大是什么原因

2025-09-30

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肚腩增大可能与多种因素相关，包括但不限于不健康的饮食习惯、缺乏规律的体育活动、遗传因素、激素水平变化以及某些疾病如甲状腺功能减退等。长期摄入高热量食物，尤其是高糖、高脂肪食品，会导致体内脂肪积累。缺乏运动则减少了能量消耗，使得脂肪更容易在腹部堆积。此外，随着年龄增长，新陈代谢率下降，也可能导致腹部脂肪增加。因此，要减少肚腩，建议改善饮食习惯，增加有氧运动，必要时可咨询医生进行针对性治疗。