晒伤了怎么办？

2025-09-30

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晒伤后，应首先避免继续暴露在阳光下，将受晒伤的皮肤转移到阴凉处。使用冷水或冰袋冷敷，以减轻疼痛和炎症反应，但需注意不要直接将冰敷在皮肤上，以免造成冻伤。保持皮肤湿润，可使用无刺激性的保湿乳液或芦荟胶涂抹，以促进皮肤修复。避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。若晒伤严重，出现水泡、剧烈疼痛或感染迹象，应及时就医。同时，注意补充水分和电解质，维持体内水盐平衡。