如何改善干燥性皮肤？

2025-09-30

24 阅读

改善干燥性皮肤需综合调理。首先，保持皮肤清洁，避免使用碱性强的清洁产品，以免破坏皮肤屏障。其次，加强保湿，选择含有天然保湿因子的护肤品，如透明质酸、神经酰胺等，以增强皮肤锁水能力。同时，注意环境湿度，可使用加湿器保持室内适宜湿度。饮食上，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善皮肤干燥。最后，避免过度去角质，以免损伤皮肤屏障。通过以上措施，可有效改善干燥性皮肤状况。