巴氏刷牙法是什么？

2025-09-30

24 阅读

巴氏刷牙法是一种被广泛推荐的刷牙技巧，旨在有效清除牙齿表面及牙龈缘附近的食物残渣和牙菌斑。该方法要求使用软毛牙刷，将刷毛放置在牙齿与牙龈交界处，与牙齿呈45度角。然后，用轻柔的圆周运动进行刷牙，确保每个牙齿表面都被清洁。刷牙时，应覆盖牙齿的外侧、内侧以及咬合面，每次刷牙时间不少于两分钟，以确保口腔卫生。