感冒期间能否跑步

2025-09-30

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感冒期间，患者应避免剧烈运动，包括跑步。感冒时，身体免疫系统正与病毒作斗争，此时进行高强度运动会加重身体负担，导致免疫力下降，延长病程。此外，剧烈运动可能引起心跳加速、呼吸急促等症状，加重感冒症状，甚至诱发其他并发症。因此，建议感冒患者在此期间应保持充足的休息，适当进行低强度活动，如散步等，以促进身体恢复。