缺钙会导致失眠吗？

2025-09-30

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缺钙可能与失眠有关。钙是人体必需的矿物质之一，对神经传导和肌肉功能具有重要作用。缺钙可能导致神经系统兴奋性增加，从而影响睡眠质量。此外，钙还参与调节睡眠相关激素的分泌，如褪黑素，缺钙可能影响其正常分泌，进而影响睡眠。因此，缺钙可能是失眠的一个潜在因素。然而，失眠的原因复杂多样，缺钙只是其中之一，需要综合评估个体情况，制定合适的治疗方案。