花生米嘌呤含量高吗
2025-09-30
16 阅读
花生米作为一种常见的坚果类食品，其嘌呤含量相对较低，不属于高嘌呤食物。每100克花生米中嘌呤含量大约为96毫克，远低于动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。因此，对于痛风患者或需要控制嘌呤摄入的人群来说，适量食用花生米是可以接受的。然而，仍需注意个体差异和总体饮食平衡，避免过量摄入可能导致嘌呤代谢紊乱的食物。
