菊花茶会导致失眠吗
2025-09-30
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菊花茶作为一种常见的花草茶，其性质偏凉，具有清热解毒、平肝明目的功效。对于大多数人而言，适量饮用菊花茶不会导致失眠。然而，由于个体差异，部分人群可能对菊花茶中的某些成分较为敏感，从而影响睡眠质量。此外，菊花茶的饮用时间也需注意，建议避免在睡前饮用，以免影响睡眠。总体而言，适量饮用菊花茶对大多数人而言是安全的，但若出现失眠症状，建议减少饮用量或更换其他饮品。
