小米属于温性还是寒性？
2025-09-30
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小米，学名为黍，属于禾本科植物，其性味甘、咸，微寒。在中医理论中，小米被归类为寒性食物。它具有清热解渴、健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。由于其性质偏寒，因此对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群，应适量食用，以免加重体内寒气。在日常饮食中，小米可以与其他温性食物搭配，以达到平衡寒热的效果。
