西芹和芹菜哪个降血压更好

2025-09-30

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西芹和芹菜均属于伞形科植物，含有丰富的营养成分，如钾、膳食纤维等，对降低血压具有一定的辅助作用。西芹和芹菜在降血压方面的功效相似，但西芹的钾含量略高于芹菜，钾元素有助于平衡体内钠离子，从而对降低血压有积极作用。然而，单一食物并不能替代药物，降血压需综合饮食、运动、生活方式等多方面因素。建议在医生指导下，合理搭配饮食，以达到更好的降血压效果。