淡盐水喝法有哪些健康益处？
2025-09-30
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淡盐水作为一种简单的家庭疗法，具有多种健康益处。首先，它可以有效地缓解便秘，因为盐分能够刺激肠道蠕动。其次，淡盐水有助于维持电解质平衡，特别是在剧烈运动或大量出汗后，补充流失的钠离子。此外，淡盐水还可以促进口腔健康，减少口腔细菌，预防牙龈炎和龋齿。对于喉咙不适，淡盐水漱口可以减轻炎症和疼痛。最后，淡盐水有助于排毒，促进新陈代谢，增强免疫力。然而，需要注意的是，高血压患者和心脏病患者应谨慎使用，因为过多的钠摄入可能会加重病情。
