哪些食物可能导致腹泻

2025-09-30

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腹泻可能由多种食物引起，包括高脂肪食品，如油炸食品和快餐；含有大量乳糖的乳制品，对于乳糖不耐受者可能引起腹泻；含有大量人工甜味剂的食品，如某些无糖饮料和糖果；某些水果和蔬菜，如生食的香蕉、苹果、梨和某些豆类，它们含有可能刺激肠道的纤维和糖醇；以及含有大量香料和调味品的食物，这些可能刺激肠道导致腹泻。此外，某些食物如果保存不当或烹饪不充分，可能含有引起食物中毒的细菌，如沙门氏菌或大肠杆菌，也可能导致腹泻。