茯苓泡水喝有哪些功效？

2025-09-30

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茯苓泡水饮用具有多种功效。首先，它能够健脾利湿，对于消化不良、食欲不振等症状有改善作用。其次，茯苓具有宁心安神的效果，可缓解因心神不宁引起的失眠、多梦等问题。此外，茯苓还有助于调节体内水液平衡，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。最后，茯苓还具有增强免疫力、抗疲劳的效果，适合长期饮用以维持身体健康。