祛湿气喝什么茶好？

2025-09-30

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祛湿气时，可以选择具有健脾利湿功效的茶饮。例如，茯苓、陈皮、荷叶等中药材泡茶饮用，有助于调理脾胃，促进体内湿气排出。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的作用；陈皮能理气健脾、燥湿化痰；荷叶则有清热解暑、利湿减肥的功效。将这些药材适量搭配，泡制成茶饮，可有效帮助身体排除湿气，改善因湿邪引起的不适症状。建议在专业中医师的指导下进行茶饮的选择和搭配，以达到最佳的祛湿效果。