如何正确测量心率

2025-09-30

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测量心率的正确方法如下：首先，选择一个安静、舒适的环境，避免剧烈运动或情绪激动。然后，将手指轻轻放在手腕的桡动脉处，或者颈部的颈动脉处，感受脉搏跳动。计数一分钟内的脉搏跳动次数，即为心率。若条件允许，可使用心率监测设备进行测量，以获得更准确的数据。测量时，保持呼吸平稳，避免说话或做其他动作，以免影响测量结果。