睡觉时心率正常值是多少

2025-09-30

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在睡眠状态下，心率的正常值会因个体差异而有所不同，但通常成人的心率范围在50至100次/分钟之间被认为是正常的。对于健康成年人而言，心率在睡眠中可能会进一步降低，平均值大约在60次/分钟左右，但这个数值会随着年龄、健康状况和个体差异而有所变化。值得注意的是，心率的波动也受到睡眠质量、睡眠阶段、呼吸模式和体温等多种因素的影响。因此，若心率在睡眠中出现异常波动，建议咨询专业医生进行评估和必要的检查。