凉粉有哪些功效作用和禁忌？

2025-09-30

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凉粉，又称为仙草，是一种常见的草本植物，具有清热解暑、利尿消肿的功效。它能够有效缓解因高温引起的不适，对于夏季常见的中暑症状有一定的缓解作用。此外，凉粉还有助于促进体内水分的排出，对于水肿有一定的改善效果。然而，凉粉性寒，体质虚寒、脾胃虚弱的人群应避免食用，以免加重寒凉症状。孕妇及月经期女性也应谨慎食用，以免影响身体健康。