婴儿睡眠倒退期是什么时候

2025-09-30

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婴儿睡眠倒退期通常发生在4个月左右，这一时期婴儿的睡眠模式会经历显著变化。在这个阶段，婴儿的睡眠周期会变得更加规律，但同时也可能出现睡眠倒退的现象，表现为夜间醒来次数增多、睡眠不安稳等。这种变化可能与婴儿大脑发育、认知能力提升以及对周围环境的感知能力增强有关。家长应保持耐心，通过适当的安抚和建立规律的睡眠习惯来帮助婴儿顺利度过这一时期。