喝苏打水对健康有哪些益处？

2025-09-30

13 阅读

苏打水，即碳酸氢钠水溶液，对健康具有一定的益处。首先，苏打水能够中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适，如胃灼热和消化不良。其次，苏打水中的碳酸氢钠有助于维持体内酸碱平衡，对于某些代谢性酸中毒状况有一定的缓解作用。此外，苏打水还可以促进肾脏排放尿酸，对于痛风患者可能有一定的帮助。然而，需要注意的是，长期大量饮用苏打水可能会导致钠摄入过多，对高血压患者不利，因此应适量饮用。