决明子如何泡水喝

2025-09-30

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决明子泡水饮用，首先需将决明子清洗干净，去除杂质。然后，将决明子放入杯中，加入适量沸水，水量根据个人口味和杯子大小而定。待水温适宜后，可加入蜂蜜或冰糖以增加口感。随后，盖上杯盖，静置5-10分钟，让决明子充分释放其成分。最后，待水温适宜时，即可饮用。决明子泡水具有清肝明目、润肠通便等功效，但需注意，决明子性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。