早泄患者应补充哪些营养
2025-09-30
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早泄患者在日常饮食中应注重营养均衡，以增强身体素质和改善性功能。建议增加富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、坚果、瘦肉等，这些元素对提高精子质量和改善性功能有积极作用。同时，适量摄入富含维生素E的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，有助于维护生殖系统健康。此外，保持适量蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于提高身体抵抗力和恢复体力。避免过多摄入高脂肪、高糖食物，以免影响内分泌平衡。通过合理饮食，配合适当锻炼和心理调适，有助于改善早泄症状。
