湿气到底是什么？

2025-09-30

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湿气，中医学术语，指的是自然界中湿邪的总称，是六淫之一。湿邪具有重浊、粘滞、趋下的特性，能够阻碍气机的正常运行，导致人体出现头重如裹、肢体困重、关节疼痛、消化不良等症状。湿气的产生与气候、环境、饮食习惯等因素密切相关，如长期生活在潮湿环境中，或饮食过于油腻、生冷，都可能导致体内湿气过盛。治疗湿气，中医主张通过调理脾胃、利湿化痰、温阳化湿等方法，促进体内湿气的排出，恢复机体的正常功能。