苹果是养胃还是伤胃

2025-09-30

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苹果是一种营养价值较高的水果，对于胃部健康具有一定的益处。苹果中含有的果胶和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，同时苹果中的有机酸成分也有助于刺激胃液分泌，增强消化能力。然而，苹果属于酸性水果，过量食用可能会对胃黏膜造成一定的刺激，尤其是对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，可能会加剧胃部不适。因此，适量食用苹果对养胃有益，但需根据个人胃部状况和耐受程度适量摄入。