男生生殖健康如何维护？

2025-09-30

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维护男性生殖健康，首先应注重个人卫生，定期清洁生殖器官，避免感染。其次，保持健康的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠，避免过度劳累和压力。戒烟限酒，减少有害物质对生殖系统的损害。避免高温环境，如长时间泡热水澡或使用电脑放在腿上，以减少对精子质量的影响。定期进行生殖系统检查，及时发现并治疗相关疾病。保持积极乐观的心态，避免长期焦虑和抑郁情绪对生殖健康的影响。