女贞子有哪些功效与作用禁忌？

2025-09-30

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女贞子，学名Ligustrumlucidum，为木犀科植物女贞的成熟果实。其性凉，味甘、苦，归肝、肾经。具有滋补肝肾、明目、乌发的功效。可用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、须发早白等症状。现代研究显示，女贞子还具有抗疲劳、抗炎、提高免疫力等作用。然而，女贞子并非适合所有人群，脾胃虚寒、大便溏泄者应慎用。此外，孕妇及特殊体质人群在使用前应咨询专业医生。