如何快速缓解感冒症状
2025-09-30
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感冒时，可以通过以下非药物措施来缓解症状：保持充足的休息，以增强身体抵抗力；多饮水，有助于稀释痰液，缓解喉咙痛；使用蒸汽吸入法，如热水蒸汽或含有薄荷成分的蒸汽吸入，可以缓解鼻塞和喉咙不适；保持室内湿度适中，避免空气过于干燥；穿着适量衣物，避免过热或过冷。若症状严重或持续不缓解，请及时就医。
