红参果有哪些健康益处？

2025-09-30

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红参果，学名枸杞子，是一种常见的药食两用植物。它含有丰富的多糖、维生素、矿物质和抗氧化成分，具有多种健康益处。红参果能够增强免疫力，提高机体对病毒和细菌的抵抗力。它还有助于保护视力，因其含有丰富的β-胡萝卜素和叶黄素。此外，红参果具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老过程。它还有助于调节血糖和血脂水平，对心血管健康有益。红参果也能促进肝脏健康，具有保护肝脏细胞和促进肝细胞再生的作用。