中老年人适合哪种钙片

2025-09-30

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中老年人在选择钙片时，应考虑其钙含量、吸收率以及是否添加了促进钙吸收的维生素D等因素。适合中老年人的钙片通常应含有较高钙含量，以满足其每日钙需求。同时，钙片中添加的维生素D有助于提高钙的吸收率。此外，中老年人在选择钙片时，还应考虑其胃肠道的耐受性，选择易于吸收且对胃肠道刺激较小的钙片。因此，建议中老年人在医生指导下，根据自身健康状况和需求，选择适合的钙补充剂。