湿气重的人适合喝什么茶？

2025-09-30

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湿气重的人群适宜饮用具有健脾利湿、清热解毒功效的茶饮。推荐饮用如普洱茶、乌龙茶等发酵茶类，这些茶叶有助于促进消化、调节体内湿气。同时，也可选择具有利尿消肿、清热解毒作用的草本茶，例如荷叶茶、菊花茶等。这些茶饮能够帮助身体排除多余水分，减轻湿气重的症状。但需注意，饮茶应适量，过量饮茶可能对健康产生不利影响。