如何改善油性头发

2025-09-30

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改善油性头发需从生活习惯和洗护方法入手。首先，保持头皮清洁，选择适合油性头皮的洗发水，避免使用含油量高的护发产品。其次，调整饮食习惯，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果。此外，保持良好的作息，避免熬夜，减少压力，有助于调节皮脂腺分泌。最后，适当增加头皮按摩，促进血液循环，有助于改善油性头发状况。