如何改善痘痘肌

2025-09-30

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改善痘痘肌肤需要综合调理。首先，保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。其次，选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。饮食方面，减少高糖、高油脂食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行有氧运动，促进血液循环，有助于皮肤排毒。如痘痘严重，建议咨询专业皮肤科医生，进行针对性治疗。