手脱皮缺什么维生素

2025-09-30

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手脱皮可能与维生素缺乏有关，尤其是维生素A、维生素B族和维生素C。维生素A有助于皮肤健康，缺乏可能导致皮肤干燥和脱皮。维生素B族中的B2、B3、B6等对维持皮肤健康至关重要，缺乏可能导致皮肤炎症和脱皮。维生素C对皮肤的修复和再生有重要作用，缺乏可能导致皮肤脆弱和脱皮。建议通过均衡饮食摄入足够的维生素，如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物等富含维生素的食物，必要时可在医生指导下补充维生素。