喝什么茶能下火？

2025-09-30

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喝茶下火是一种传统的养生方法，其中绿茶和菊花茶是较为常见的选择。绿茶具有清热解毒、生津止渴的功效，适合内热较盛的人群饮用。菊花茶则以其清肝明目、散风热的特性，对于缓解因肝火旺盛引起的目赤肿痛、头痛眩晕等症状有一定的帮助。此外，金银花茶也具有清热解毒的作用，适合热性体质的人群饮用。这些茶饮的选择应根据个人体质和具体症状来定，适量饮用，以达到最佳的养生效果。