眼皮跳动怎么办

2025-09-30

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眼皮跳动，医学上称为眼睑震颤，通常与眼部疲劳、压力过大、睡眠不足等因素有关。面对眼皮跳动，首先应保证充足的休息和睡眠，减少长时间用眼，避免眼部疲劳。其次，可以通过热敷眼部、轻柔按摩眼睑来缓解症状。若眼皮跳动频繁或持续时间较长，建议咨询专业医生，以排除眼部疾病或其他神经系统问题。在日常生活中，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于减少眼皮跳动的发生。