怀孕期间需要注意哪些事项

2025-09-30

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怀孕期间需注意以下事项：保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；避免接触有害物质和辐射，如烟草、酒精和化学药品；保持适度运动，如散步和孕妇瑜伽，以增强体力和促进血液循环；定期产检，监测胎儿发育和自身健康状况；保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑；充足休息，避免过度劳累；注意个人卫生，预防感染。如有任何不适，应及时就医咨询。