经期适宜饮用哪些茶

2025-09-30

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经期女性适宜饮用一些温和的茶品，如玫瑰花茶、桂圆红枣茶等。玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛的功效，有助于缓解经期不适；桂圆红枣茶则能补气养血，对于经期失血过多导致的贫血有一定的改善作用。此外，还可以适量饮用一些温和的红茶或乌龙茶，它们含有的茶多酚和儿茶素等成分有助于缓解经期的紧张情绪。需要注意的是，经期应避免饮用寒凉性质的茶品，如绿茶、菊花茶等，以免影响血液循环，加重经期不适。