工作压力大会导致哪些健康问题

2025-09-30

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工作压力大可能会导致多种健康问题。长期的精神压力可导致心理健康问题，如焦虑、抑郁和睡眠障碍。生理健康方面，压力可能增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病和中风。此外，压力还可能影响免疫系统，使人更容易感染疾病。慢性压力还可能导致消化系统问题，如胃溃疡和肠易激综合征。长期的工作压力还可能引起肌肉紧张和疼痛，以及头痛。因此，有效的压力管理对于维护身心健康至关重要。