气虚血瘀如何调理

2025-09-30

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气虚血瘀的调理应综合考虑个体体质和病情，主要通过以下几个方面进行：首先，调整饮食结构，增加富含营养的食物，如红枣、枸杞、黄芪等，以补气养血；其次，适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强体质，促进气血运行；再者，保持情绪稳定，避免过度劳累和精神压力，以免加重气虚血瘀；最后，可考虑中医针灸、推拿等非药物疗法，以辅助调理。具体治疗方案应在专业医生指导下进行。