握力器使用不当有多危险

2025-09-30

15 阅读

握力器使用不当可能导致手部肌肉拉伤、关节扭伤甚至骨折等严重后果。长时间过度使用握力器，尤其是在不正确的姿势下，会增加手腕和手指关节的负担，导致关节炎症和肌腱损伤。此外，错误的握力器使用方式可能使手部神经受到压迫，引发手部麻木和疼痛。因此，在使用握力器时，应遵循正确的使用方法和适度的锻炼强度，以避免潜在的健康风险。