成人应选择哪种益生菌

2025-09-30

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成人在选择益生菌时，应考虑其个人健康状况和具体需求。益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌等，它们有助于改善肠道健康、增强免疫力。在选择时，应优先考虑含有活性益生菌的产品，并注意产品中益生菌的种类和数量。同时，应选择信誉良好的品牌，并遵循产品说明进行使用。此外，成人在使用益生菌时，应咨询医生或营养师的建议，以确保选择的产品适合其健康状况和需求。