中年年龄段是多少岁到多少岁

2025-09-30

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中年年龄段通常指的是个体从成年早期过渡到老年的时期。根据不同国家和地区的定义，中年的起始年龄可能有所不同。在中国，中年一般被定义为40岁至59岁之间。这个年龄段的人群在生理、心理和社会角色上都经历了显著的变化，他们的身体机能开始逐渐下降，同时在家庭、工作和社会中承担着多重责任。因此，中年人需要特别关注健康，通过合理饮食、适量运动和定期体检等方式来维护身体健康，预防慢性疾病的发生。