手脱皮是缺什么维生素？

2025-09-30

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手脱皮可能与维生素缺乏有关，尤其是维生素A、维生素B族和维生素C。维生素A对皮肤健康至关重要，缺乏可能导致皮肤干燥和脱皮。维生素B族中的B2、B3、B6等对维持皮肤健康也非常重要，缺乏时可能导致皮肤问题。维生素C有助于胶原蛋白的合成，对皮肤弹性和修复有重要作用，缺乏可能导致皮肤脆弱和脱皮。因此，保持均衡饮食，摄入足够的新鲜蔬菜和水果，有助于预防和改善手脱皮现象。