通便穴位在哪里？

2025-09-30

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通便穴位主要位于人体的腹部和下肢，其中，天枢穴位于腹部，肚脐两侧各三横指处，具有调理胃肠、通便的作用。足三里穴位于小腿外侧，距胫骨前缘一横指处，具有健脾和胃、调和气血的功效，对于便秘有一定的缓解作用。此外，还可以通过按摩腹部的中脘穴、气海穴等穴位来促进肠道蠕动，改善便秘症状。这些穴位的按摩和刺激，可以在日常生活中作为一种非药物的自然疗法，帮助缓解便秘问题。